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免疫力差吃什么能提高

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免疫力差吃什么能提高

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

有时候，我们自己觉得免疫力很低，只是我们自己的心理作用，具体还是到医院请医生检查之后再确认，在医生的建议下吃一些提高免疫力的食物，千万自己不能胡乱猜测。平时在饮食上要注意营养均衡，多吃瓜果蔬菜，多清淡，少油腻，少辛辣，不挑食，不偏食，不吸烟喝酒，加强体育锻炼，提高身体素质，身体好了，免疫力也就提高了

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