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用热水洗脸怎么样

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用热水洗脸怎么样

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杨松主任医师湖北省中山医院

用热水洗脸可能造成皮肤屏障损伤、毛细血管扩张、皮脂过度清洁及敏感肌加重，建议根据肤质选择温水或冷水。
1、屏障损伤
高温热水会破坏皮肤角质层脂质结构，导致锁水能力下降，长期使用可能出现干燥脱屑，建议改用34-37℃温水清洁。
2、毛细血管扩张
高温刺激易引发面部毛细血管持续性扩张，表现为局部泛红或红血丝，敏感肌人群应避免水温超过40℃。
3、皮脂过度清洁
热水溶解皮脂能力过强，可能破坏皮肤表面保护性油膜，油性肤质者晨间可用略高于体温的水温，但不宜长期使用。
4、敏感肌加重
热水会加剧皮肤神经末梢敏感度，诱发刺痛灼热感，玫瑰痤疮等炎症性皮肤病患者应严格控制水温在30℃以下。
洗脸后可配合使用含神经酰胺的保湿产品，避免用力揉搓皮肤，干性及敏感性肌肤建议夜间使用冷水冲洗。

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