患抑郁症不看心理医生可以痊愈吗？

Question

患抑郁症不看心理医生可以痊愈吗？

Answer 1

抑郁症是要积极治疗的。患抑郁症不看心理医生可以试试自己调节法，效果也是不错的。方法是：一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。四、思维转移法。