后脑勺疼可能由肌肉紧张、颈椎病变、高血压、枕神经痛等原因引起,可通过热敷、药物缓解、降压治疗、神经阻滞等方式改善。
长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉劳损,表现为后脑勺钝痛伴僵硬感。建议局部热敷配合轻柔按摩,避免长时间伏案工作。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根,疼痛向枕部放射。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物,配合颈椎牵引治疗。
血压超过140/90mmHg时易引发枕部搏动性胀痛,可能与脑血管痉挛有关。需监测血压并服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片等降压药物。
枕大神经受刺激产生针刺样疼痛,常因受凉或病毒感染诱发。急性期可选用加巴喷丁胶囊、维生素B1片、洛索洛芬钠片缓解症状。
日常注意保持正确坐姿,避免冷风直吹后颈部,若疼痛持续加重或伴随呕吐、视物模糊需及时就医排查颅内病变。