耳朵疼痛可通过局部热敷、非处方止痛药、保持耳道干燥、避免噪音刺激等方式缓解,通常由外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、气压损伤等原因引起。
用温热毛巾敷于患侧耳朵,温度不超过40摄氏度,每次15分钟,每日重复进行,有助于促进局部血液循环,缓解轻度的炎症性疼痛。
对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物可短期使用,需注意这些药物可能引起胃肠不适,存在胃溃疡病史者慎用。
游泳或洗澡后及时用棉签吸干外耳道水分,避免用力掏耳,防止因潮湿环境加重外耳道真菌或细菌感染。
远离嘈杂环境,暂停使用耳机,减少声波对鼓膜的物理刺激,尤其适用于气压损伤或噪声性耳痛患者。