吃哪些对大脑的记忆效果好

Question

吃哪些对大脑的记忆效果好

Answer 1

大脑是人体最关键的部分，对记忆力好的食物有一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等，这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。鱼肝油 , 不仅仅可以提高大脑记忆力 , 对身体补充钙质也是很不错的。