吃减肥药失眠怎么治疗

Question

吃减肥药失眠怎么治疗

Answer 1

尝试减肥，吃减肥要导致失眠，减肥药有很多副作用，主要就是容易反弹，不推荐使用。最好还是饮食运动法，首先要注意饮食少吃主食，不能吃饱，不吃油腻的食物，少吃甜食，不吃零食，多吃蔬菜水果，而且每天要坚持半小时以上的有氧运动，坚持下来，对自己有信心，一定会有效果。同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便。