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南瓜和山药小米可以一起吃吗

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南瓜和山药小米可以一起吃吗

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张英泽副主任医师保定市第一中医院

南瓜、山药、小米三者是可以同时使用的，熬粥食用有养胃功效。三者营养丰富，可做山药南瓜小米粥。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。山药南瓜小米粥具有滋补作用，有利于促进血液循环、防治糖尿病、减少患高血压的机会，而且易于吸收，是病后康复食补之佳品。

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