更年期综合症能自己恢复吗

Question

更年期综合症能自己恢复吗

Answer 1

如果更年期症状不是特别严重，可以不治疗，但是要注意生活中的调节，让症状缓解。更年期主要是女性的排卵停止，不再来月经，因此激素水平会一定时间内的紊乱，宣告女性进入老年期。建议平时精神压力不要过大，多注意休息，保持睡眠，不要熬夜养成良好的作息时间，平时要保持心情愉悦，多参加户外运动。