一觉睡醒脸肿了什么引起的

Question

一觉睡醒脸肿了什么引起的

Answer 1

睡前摄取太多水分导致一觉睡醒脸肿，每天摄取足够的水份，有助排去毒素，不过摄取的时间是睡前，那么情况反而会更差。睡觉前饮水，会令身陈代谢变慢，而睡饮太多水，也会增加半夜想去厕所的机会。光源会影响睡眠质素，人类容易因为感受到光线而影响到深响睡眠，这样就不容易回复疲劳，继而影响新陈代谢，因此开着灯或电影入睡的人也很容易水肿。