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胆怯失眠的中药治疗方法

女，27岁 2020-08-30 18:39

病情描述:

胆怯失眠的中药治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张英泽副主任医师保定市第一中医院 2020-08-30 19:34

失眠是可以用中药来进行调理的，不过可以先尝试进行饮食调理。可以用龙眼和冰糖放入茶杯中开水冲泡，即可饮用。此茶有安神益智之功效，试一下看效果如何。除了上面这种方法，也建议在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，还可以泡泡脚，听一些轻音乐，对安神睡眠方面都会有很好的帮助。

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