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来月经量应该少吃什么

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来月经量应该少吃什么

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

月经量很少，是因为脾胃不好造成的，可以吃一些健脾胃的食物，如山药以及大枣等，可以喝一些大米粥以及汤，如红豆糯米粥和大枣粥、鸡汤等。肝藏血，肾藏精，精血是月经的基础，因此，可以吃一些滋补肝肾的食物，猪肝，核桃，花生等坚果。还要吃温热的食物，如鸡蛋和鸡等。适量吃些新鲜水果。

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