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女人多吃哪些对卵巢效果好

女，35岁

病情描述:

女人多吃哪些对卵巢效果好

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

每天摄取高钙食物可减少卵巢癌的发生。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46％的卵巢癌的发生率。服用维生素c和维生素e同样也可以减少卵巢癌的发生。每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50％。

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