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睡前能想心事吗?
病情描述:
睡前能想心事吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郭玫 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    睡前最好不要想心事给心理增加负担。不要频繁切换脑部场景,给自己大脑转换过快,总结:保持一颗睡不着的心,做个好好睡觉的准备。
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