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睡前能想心事吗？

病情描述:

睡前能想心事吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

睡前最好不要想心事给心理增加负担。不要频繁切换脑部场景，给自己大脑转换过快，总结：保持一颗睡不着的心，做个好好睡觉的准备。

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