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神经衰弱吃什么
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神经衰弱吃什么
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  • 阳虹 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    正常来说神经衰弱的病人要多食核桃,牛奶,大枣,桂圆,黑芝麻,小米粥等,这些食物有助于睡眠。鱼,蛋黄,大豆,玉米,花生,核桃等,富含脂类的食物,可增强记忆力,改善脑功能。多食B族维生素,加速人体的新陈代谢,可以很好的稳定情绪。忌食辛辣刺激性食物及兴奋神经的浓茶,咖啡,酒等。
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