脸上两颊长斑可通过防晒护理、外用药物、光电治疗、中医调理等方式改善。黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着、老年斑等常见类型均可表现为双颊色斑,需结合具体类型选择干预方案。
紫外线刺激会加重色素沉着,需每日使用SPF30以上防晒霜,配合物理遮挡。避免上午10点至下午4点强光照射,外出时戴宽檐帽。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性,氨甲环酸精华能阻断黑色素传递,维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下交替使用,避免刺激。
调Q激光选择性破坏黑色素,强脉冲光改善表皮色素,需3-5次疗程。治疗后可能出现短暂红斑,需加强术后修复护理。
肝郁气滞型可服用逍遥丸,脾虚湿盛型适用参苓白术散,配合针灸疏通经络。需辨证施治,避免自行用药。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜,避免熬夜及焦虑情绪。色斑持续加重或伴随红肿脱屑时建议皮肤科就诊。