出现白发可以遵医嘱使用何首乌、熟地黄、黑芝麻、当归等中药调理。白发可能与遗传、营养缺乏、精神压力、肝肾不足等因素有关。
1、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的功效,适用于肝肾不足引起的须发早白。可配伍枸杞子、菟丝子等药物使用。
2、熟地黄
熟地黄能滋阴补血、益精填髓,对血虚萎黄、须发早白有一定改善作用。常与山茱萸、山药等配伍。
3、黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和亚油酸,具有补肝肾、润五脏的作用,可作为食疗辅助改善白发问题。
4、当归
当归能补血活血,改善气血不足导致的毛发失养。常与白芍、川芎等药物配合使用。
建议在中医师指导下辨证用药,同时注意保持规律作息和均衡饮食,适当补充富含B族维生素和铜铁锌的食物。