脑震荡饮食禁忌有哪些

Question

脑震荡饮食禁忌有哪些

Answer 1

脑震荡患者应避免饮酒、咖啡因饮料、高盐食物及辛辣刺激性食物，可适量摄入富含优质蛋白、维生素B族的食物如鸡蛋、燕麦，并遵医嘱使用胞磷胆碱钠片、甲钴胺片、吡拉西坦片等药物促进神经修复。

一、禁忌食物

酒精会加重脑水肿并干扰神经修复，咖啡因可能诱发头痛头晕，高盐饮食不利于颅内压控制，辛辣食物易引发恶心呕吐等胃肠反应。

二、推荐食物

鸡蛋和鱼类提供优质蛋白帮助细胞修复，燕麦等全谷物富含维生素B族营养神经，西蓝花含抗氧化物质减轻氧化损伤，香蕉补充钾元素维持电解质平衡。

三、慎用药物

避免自行服用阿司匹林等抗凝药以防出血风险，慎用含麻黄碱的感冒药可能升高血压，镇静类药物需严格遵医嘱使用。

四、注意事项

饮食需少量多餐避免饱腹诱发呕吐，进食时保持头部抬高30度，出现频繁呕吐需暂时禁食并就医。

恢复期保持环境安静，避免剧烈用脑活动，两周内限制屏幕使用时间，定期复查神经系统症状变化情况。