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经期减肥能锻炼吗

女，28岁

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经期减肥能锻炼吗

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

女人的月经期一般一个星期左右，这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行运动减肥，但也不能暴饮暴食。这期间休息好，调整好心态，注意饮食调理。

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孕妇怎么降血糖

荷尔蒙、不好的生活习惯、体重过重、家族有糖尿病史，这些都是导致产妇高血糖的主要因素。那么，想要有效的、快速的降低血糖，怎么办呢？对症下药，方能治疗。做有氧运动，进行中、短效胰岛素注射，调节饮食等等，特别要注意的，就是在日常饮食上，尽可能多的吃一些可以帮助身体降血糖的食品，这样，才能更好的、更快的控制和降低血糖。

妊娠糖尿病吃什么好

有不少的女性朋友，在怀孕之后，突然患有了糖尿病，其实这一种也属于妊娠糖尿病，这种情况的出现，建议大家在日常的饮食中，应该引起注意，可以选择多吃谷物，拒绝高淀粉，遵循少食多餐的原则，另外也应该适当的添加一些坚果，效果比较好。

孕妇妊娠糖尿病食谱

很多孕妇怀孕之后患上了糖尿病，一般是与自己的饮食方式不健康有关，孕妇妊娠糖尿病对自身的危害很大，不容小觑，因此是需要尽快改善的。孕妇在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米饭，也要尽量少吃香蕉、芒果之类的高GI水果，以为这类水果会让血糖不稳定。

妊娠期糖尿病低血糖有什么症状

妊娠期糖尿病低血糖的患者会出现比较明显的心慌和手抖症状，主要就是因为交感神经兴奋，而且在此期间还会有明显的出汗情况。除此之外经常会出现头晕的症状，部分患者会觉得特别的饥饿和无力。

妊娠期糖尿病怎么治疗

妊娠期糖尿病会给身体造成比较大的危害，如果治疗不及时有可能会危及到胎儿的健康发育，而且会危及到患者的生命健康，如果患有妊娠期糖尿病，要注意合理的调整饮食作息习惯，严格控制糖的摄入量，应该要保持健康的体重，适当的进行有氧锻炼，要注意如果饮食与运动调理没有效果后，要及时的进行药物治疗。

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