经期吃什么能缓解痛经

病情描述:

经期吃什么能缓解痛经

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

能够缓解痛经的食物有红糖，榴莲，苹果，牛奶，核桃，红枣，还可以喝点葡萄酒，在日常生活中如果想要在经期保护好身体，建议少喝咖啡，茶，酒等，经期痛经者平时饮食应注意多样化，多注意保暖，多喝热水，吃一些含维生素的食物。这样才能够更好的呵护自己的身体。

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