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  • 邢龙 副主任医师 淮北市人民医院
    现在公认瑜伽是一种非常有益的运动,瑜伽的姿势有各式各样的效能。孕妇做瑜伽可以使骨盆得到运动,有助于生产,而且瑜伽还有适合调整肠道来解除便秘的姿势,早上进行时最好。排毒瑜伽动作、瑜伽体式动作,每天坚持做10分钟,让你的毒素赶快消失。帮你刺激腹部,促进肠胃蠕动,让你排便更顺畅从而免受便秘的困扰。
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