脑出血睡不着怎么治疗

Question

脑出血睡不着怎么治疗

Answer 1

出现睡不着情况时，还是要先找一下失眠的原因，如果压力过大或者情绪过度紧张，就会出现睡眠不好的情况，在发生过脑出血以后，患者的情绪可能会过度的紧张，平时要尽量避免紧张的情绪，需要放松心情，在睡觉前两个小时也可以适当的做一些运动，与进入睡眠状态。