怀孕能吃蓝莓吗

Question

怀孕能吃蓝莓吗

Answer 1

在怀孕期可以适量吃，但是什么东西都不能过量。孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。