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怀孕腰酸的缓解方法有哪些

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怀孕腰酸的缓解方法有哪些

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

怀孕后感觉到腰酸，是正常的现象，不必过于担心。平时要注意腰部的保暖，晚上睡觉的时候盖好被子。防止磕碰扭伤加重腰部不适。怀孕以后腰部要注意适当的活动，不要总是弯着腰或者坐着、站着腰部缺少活动，很容易导致腰部压力过大产生不适。可以适当的按摩腰部缓解酸疼。

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