怀孕能不吃叶酸吗

Question

怀孕能不吃叶酸吗

Answer 1

如果孕妇日常可以摄入叶酸，是要额外补充的。但是，尽管改进食物品种的合理搭配或采用不同的烹调技术，孕妇血清中的叶酸水平仍总是明显低于增补叶酸片后的相应水平，所以提倡服用叶酸片或含叶酸的多种维生素片。神经管缺损多见于受孕后1个月内，所以进补叶酸宜在孕前至少1个月就开始，最好在计划受孕前3个月左右开始，孕后继续服用，直至分娩。注意，孕妇进补叶酸的量不宜过多，摄入过量，会干扰锌的代谢，从而影响胎儿发育。