老年人头晕可通过生活方式调整、药物治疗、病因治疗、康复训练等方式改善。头晕可能由体位性低血压、耳石症、脑供血不足、贫血等因素引起。
避免快速起身,保持充足水分摄入,每日食盐量控制在合理范围。体位性低血压患者可穿弹力袜,耳石症患者避免突然转头。
脑供血不足可遵医嘱使用阿司匹林、尼莫地平、银杏叶提取物等改善循环药物。贫血患者需补充铁剂、维生素B12或叶酸。
耳石症需进行手法复位治疗,颈椎病引起者需颈椎牵引。严重颈动脉狭窄患者可能需要血管介入治疗。
进行前庭功能康复训练,包括眼球运动练习、平衡训练等。循序渐进增加运动量,改善心血管功能。
建议定期监测血压血糖,保持规律作息,避免过度疲劳。头晕持续或加重时应及时就医明确病因。