风寒感冒的症状表现主要有鼻塞流涕、咳嗽咽痒、头痛恶寒、肢体酸痛等。
1、鼻塞流涕
风寒侵袭肺卫导致鼻黏膜充血水肿，表现为清水样鼻涕，可热敷鼻部或使用辛夷、苍耳子等通窍中药。
2、咳嗽咽痒
风寒束肺引发气道敏感性增高，出现刺激性干咳，可用杏仁、紫苏叶等宣肺止咳，避免冷空气刺激。
3、头痛恶寒
寒邪袭表使毛孔闭塞，表现为无汗、畏寒明显，建议饮用姜糖水发汗解表，注意头颈部保暖。
4、肢体酸痛
寒性收引导致肌肉紧张疼痛，可用桂枝、羌活等温经散寒药材泡脚，配合适度伸展运动。
风寒感冒期间宜进食葱白粥、紫苏生姜汤等辛温发散食物，保持充足休息，症状持续加重需及时就医。
