脾虚肥胖有什么方法减肥

Question

脾虚肥胖有什么方法减肥

Answer 1

首先要控制酒精的摄入，啤酒容易滋润热气，长期下去会损伤脾气，导致水湿不致引起肥胖；有肥肉的饮食，还有生冷瓜果、海鲜等寒性产品，会损伤脾脏，影响脾运水湿的作用。其次适当锻炼，找一个合适的锻炼方案，运动的目的是保持体内气血通畅，通过运动来保持阳气的正常运转，辅助脾气消湿。