怀孕能吃南瓜吗

Question

怀孕能吃南瓜吗

Answer 1

南瓜可以在怀孕的时候吃，南瓜营养价值丰富，含有大量的维生素b2，b6，维生素a维生素c及矿物质，微量元素如钙，锌，镁，硅，磷等，特别是南瓜当中含有大量的维生素a有预防夜盲症的作用。同时能够增强抵抗力，但是一次性不要吃太多，否则容易造成腹胀，消化不良等不适。平时要注意均衡饮食，少食多餐，不要暴饮暴食，也不要节食。