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女生月经期怎样合理饮食

女，20岁

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女生月经期怎样合理饮食

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

如果女性的体质属于比较偏热的，那么可以多吃一些苦瓜、莲藕等食物。假如身体当中的寒气比较大，适量的摄入生姜以及牛肉，具有驱寒保暖的效果。部分女性在月经的时候会有肝脏不适的症状，在月经期间使用玫瑰花泡水饮用，具有活血化瘀的功效，并且对于调理月经有良好的效果。

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