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有哪些非药物疗法能治疗失眠？

女，35岁 2020-08-30 20:23

病情描述:

有哪些非药物疗法能治疗失眠？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-30 21:13

目前通常被大家使用的方法有饮食疗法、芳香疗法、按摩、光照疗法等。因缺乏令人信服的随机对照试验证据，因此效果不明确，不推荐在医疗机构开展。针灸、推拿经过多年临床治疗，有明确效果。

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