来月经时的注意事项有哪些

Question

来月经时的注意事项有哪些

Answer 1

月经期间还是要注意防寒保暖等事项，注意睡眠及身体锻炼，不要熬夜，多喝红糖姜水，喝热开水，平衡体内血液循环，促进血液流畅和代谢产物的排泄，有利于缓解痛经；保持心情愉悦，情绪紧张容易引起前列腺素分泌增加，加重痛经；经期要注意个人卫生，保持外阴清洁，防止病原体侵入，禁止使用阴道药物及坐浴勤换卫生巾，每晚用温开水清洗外阴。