怀孕六个月吃什么食物好不吃什么食物好

Question

怀孕六个月吃什么食物好不吃什么食物好

Answer 1

一些活血化瘀有利于血液循环的保健品以及食品，都不建议吃，需要注意含钙食物的摄入；孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。孕妇由于需要为胎儿提供钙元素，往往血钙水平较低，容易引起胎儿缺钙，服用多维钙片或含钙牛奶等可得到补充。