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情绪焦虑症是什么病
病情描述:
情绪焦虑症是什么病
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    情绪焦虑症是一种心理疾病。主要分为精神焦虑症、运动焦虑症、躯体焦虑症三个状态。比如患者会出现担心、害怕、胸闷、气短、如坐针毡等现象。可以把心理治疗和药物治疗搭配,这样能够对病情有很大的改善。患者不要盲目的吃药,一定要按照医生的叮嘱用药。
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孕期焦虑症怎么办
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考试紧张怎么办吃什么药
考试紧张,首先要在考前做好充足的心理及精神准备,增强自信心,同时要注意释放内心压力,给予自己正面心理暗示。若是选择药物治疗,可以选择服用谷维康、安定等镇静安神作用的精神类药物。
如何克服考试焦虑
克服考试焦虑感要进行一定自信训练,与此同时,可采取放松训练法,以便让全身肌肉得到舒缓放松。若情况极为严重,还可酌情小剂量服用抗焦虑等药物针对性治疗。
如何缓解考前紧张情绪
考前过度紧张时,可在早晨起床后,适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动,舒活筋骨、呼吸清新的空气,能起到一定的缓解作用;也可在晚上睡前洗热水澡,或找人倾诉聊天,缓解紧张情绪,避免影响考试成绩。