女生月经期间饮食禁忌有哪些

Question

女生月经期间饮食禁忌有哪些

Answer 1

月经期间不要吃生食和刺激性食物，如水果和储存在冰箱里的饮料，因为温度太低，吃后容易引起腹泻、痛经等不适症状。其次，月经期间不要吃具有止血功能的水果或药物制剂，如柠檬。不要吃很多海鲜食物，如螃蟹、牡蛎等，以免引起宫寒。月经期间应注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴卫生，避免病原菌逆行感染。