怀孕2个月饮食禁忌有哪些

Question

怀孕2个月饮食禁忌有哪些

Answer 1

在孕早期饮食，要注意少食多餐，饮食营养尽量要均衡，以瘦肉，鱼类，蛋类，面条，牛奶，豆浆，新鲜蔬菜和水果为佳，可选择孕妇平常喜好的食物，但不宜食用油腻，油炸、辛辣等不易消化和刺激性旨的食物，以防消化不良或便秘而造成先兆流产，在进食时，最好将饮食中的固体与食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。