心悸失眠怎样治疗

Question

心悸失眠怎样治疗

Answer 1

如果有心悸失眠现象，可以用中药调理，如服用枣仁、五味子、莲子等。如果是心因性问题导致失眠，可以去医院挂心理疾病科，心因性问题排除后，症状也会有所改善。睡觉之前减少精神刺激，避免摄入浓茶、咖啡等，避免看刺激的小说和从事集中度高的脑力劳动。白天应该适当的增加户外活动。