1型糖尿病不能吃哪些水果

Question

1型糖尿病不能吃哪些水果

Answer 1

1型糖尿病患者需谨慎选择水果，避免食用含糖量高的品种如榴莲、荔枝、龙眼、甘蔗，可适量选择低升糖指数水果如草莓、蓝莓、樱桃、苹果，并严格遵医嘱调整胰岛素用量。

1、高糖水果：

榴莲、荔枝等水果含糖量超过15%，易导致血糖快速升高，建议用血糖仪监测食用后2小时血糖变化，必要时咨询医生调整胰岛素剂量。

2、果汁制品：

浓缩果汁及水果罐头添加了大量精制糖，其升糖负荷是新鲜水果的2-3倍，可选择新鲜水果替代加工制品。

3、果干类：

葡萄干、芒果干等脱水水果糖分高度浓缩，20克果干约含15克碳水化合物，食用时需计入全天碳水总量。

4、特殊品种：

甘蔗汁、椰枣等热带水果含蔗糖比例高，其代谢产物会直接影响血糖波动，建议用黄瓜、番茄等蔬菜类替代。

建议选择两餐之间食用水果，每次控制在100克以内，搭配坚果或酸奶延缓糖分吸收，定期进行糖化血红蛋白检测评估长期控糖效果。