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吃香蕉可以减轻痛经吗

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吃香蕉可以减轻痛经吗

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

香蕉中含有丰富的维生素b6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。且食用香蕉易产生饱腹感，可偶尔做正餐使用。你可以转移注意力，吃香蕉在一定程度上有缓解作用，如痛的无法忍受时，可以吃点止痛药。

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