吃哪些食物回奶

Question

吃哪些食物回奶

Answer 1

如果吃了容易回奶的食物，就容易回奶，比如韭菜，还有猪肝，鸡肝，这些都是比较容易回奶得，妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。饮食方面，妈妈的饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可适当多吃韭菜、山楂等。