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失眠多梦是怎么得的

男，28岁 2020-08-25 19:58

病情描述:

失眠多梦是怎么得的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-08-25 20:54

造成失眠多梦的原因很多，建议及时就医，选择合适的方法治疗。多梦是一种生理现象，但梦特别多并伴有失眠需考虑病理性因素。引起失眠多梦的原因主要有：
1、环境因素：入睡环境嘈杂、温度偏低、偏热等。
2、心理原因：焦虑、紧张，心理压力大。
3、生理因素：生理疾病、疼痛等引起的不适。患者可通过良好的入睡环境或放松身心的方法自我调理，如症状无法改善，应及时就诊。

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