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孕妇适合吃什么燕窝

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孕妇适合吃什么燕窝

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

燕窝是有很多种的，但不是都可以吃，在怀孕初期，建议您吃官燕，观念里还有着一些蛋白质和微量元素，对于宝宝早期的发育具有重要的帮助，到了孕中期和晚期，建议您还是吃黄燕，这种燕窝一般比较天然，食用起来比较安全，不会对宝宝造成伤害

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