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哺乳期吃哪些奶多又效果好

病情描述:

哺乳期吃哪些奶多又效果好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

哺乳期吃鲫鱼汤奶多又好，因为鲫鱼汤不仅有促进乳汁分泌的作用，而且里面还含有丰富的蛋白质而且脂肪含量较低，哺乳期间可以适量的喝一些鲫鱼汤，这样不仅可以帮助自己和宝宝补充营养，而且还可以缓解哺乳期间由于照顾宝宝容易衰老的问题。

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