孕妇补钙吃什么钙片啊

Question

孕妇补钙吃什么钙片啊

Answer 1

孕妇是需要补钙的。孕妇补钙首先从食补开始，食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇中期需要很大量的钙的。食补的同时可以选择比较天然并且容易吸收的钙片，效果更好。