中医治疗失眠症

Question

中医治疗失眠症

Answer 1

长期失眠的话，建议及时就医，以免病情加重。中医治失眠可以结合中药材组成的中药助眠枕，助眠枕含有药材沉香、檀香、松针、夜交藤、远志等等。它能够加深睡眠深度，改善失眠。睡前的一定要保持平静，不要情绪拨动。也可以在睡前吃一些安神的食物。当然治疗失眠除了以上方法以外，建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。