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气虚阴虚吃什么好

病情描述:

气虚阴虚吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志学主任医师山东省立医院

气虚阴虚可适量吃山药、莲子、银耳、百合等食物，也可遵医嘱服用生脉饮、六味地黄丸、补中益气丸、知柏地黄丸等药物。
1、山药
山药性平味甘，能同时补益脾肺肾之气阴，适合煮粥或蒸食，有助于改善乏力与口干。
2、莲子
莲子具有补脾止泻、养心安神功效，常与银耳同煮，可缓解心悸失眠及食欲不振症状。
3、银耳
银耳富含天然胶质，滋阴润燥效果显著，适合炖汤食用，帮助改善皮肤干燥和咽干口渴。
4、百合
百合清心润肺，对于阴虚引起的干咳少痰、心烦易怒有较好调理作用，可炒菜或煲汤。
日常应保持作息规律，避免熬夜耗伤阴液，适度进行散步或太极拳等缓和运动，饮食须清淡且营养均衡。

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糖尿病足截肢治愈几率是多少

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糖尿病足是什么病？进来听听你就懂了

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