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女性更年期失眠治疗方法有哪些

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女性更年期失眠治疗方法有哪些

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女性进入更年期后，身体会发生变化，导致植物神经障碍、内分泌障碍、烦躁、不安、失眠等。对于更年期失眠，首先要保持心情舒畅，不要想别的，要保持家庭和谐，平时多喝水，少吃辣刺激性食物，避免吸烟，喝酒，喝咖啡，睡觉前把脚泡在热水里，听轻音乐。失眠的话需要到正规医院，在医生的指导下服用安眠药，调节内分泌药。

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