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中医如何治疗失眠

女，34岁 2020-08-30 20:13

病情描述:

中医如何治疗失眠

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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牛建海主任医师保定市第一中医院 2020-08-30 21:11

中医治疗失眠可以起到一定的缓解作用，可以口服药物进行治疗，也可以用中药泡脚、针灸、按摩等，对失眠都能起到一定的作用。治疗失眠，在饮食上我们也要注意，比如睡前喝杯牛奶，也可以参加适量的有氧运动，这些都可以改善睡眠。还有要注意压力不要太大，不要熬夜。

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