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更年期的失眠患者应吃哪些食物

病情描述:

更年期的失眠患者应吃哪些食物

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

女性到了更年期，很容易出现失眠、易怒、注意力不集中和精神紧张等症状，缓解这种情况可以通过药物治疗。临床上常见的药物有安神补脑液和枣仁安神胶囊等，在服药的时候要清淡饮食，减轻胃肠道的负担。平时要适当参加一些户外活动，呼吸新鲜空气，保持良好的心情。

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