月经期间可以喝蜂蜜水吗可以减肥吗

Question

月经期间可以喝蜂蜜水吗可以减肥吗

Answer 1

月经期人的新陈代谢加速，所以很多女生想利用经期减肥。但是月经期最好不要减肥，经期过后的1-2天才是最好的减肥时机。蜂蜜水的营养很丰富，所以经期食用并没有什么副作用，是可以食用的。但如果想利用蜂蜜水减肥，效果不会很明显。经期还可以适当的喝一些红糖水，对于调理月经有好处。但是在经期减肥要特别的注意，不要用过度节食的方法来进行减肥，会导致月经不调的。建议平时多运动，运动是减肥效果最好的一种，并且还没有副作用。